高揚感をもたらすものに依存したくなる心理

今回は、

「高揚感をもたらすものに依存したくなる心理」
についてお話ししたいと思います。



ところで、
「高揚感をもたらすものへの依存」と聞いて、
どんなものを思い浮かべますか？


代表的なものをいくつか挙げますと、

・過度の飲酒（＝アルコール依存）
・ギャンブル依存
・浪費癖（買い物依存）
・仕事への過度の没頭（＝ワーカホリック）
・自分が賞賛を浴びることへの依存
・恋愛依存
・セックス依存
・薬物依存

などがあります。



最後に挙げた薬物依存の中でも、
違法薬物への依存は、
犯罪行為になるので、

特に有名人の場合、
ニュースとして取り上げられることに
なってしまいますね。

実際、
覚醒剤取締法違反や大麻取締役法違反で
逮捕される芸能人やスポーツ選手が
後を絶ちません。



今月に入って、清原和博元選手が、
覚醒剤取締法違反で逮捕されましたね。

2013年は、
元体操選手の岡崎聡子さんや、
元Ｊリーガーの後藤純二さんが、

2014年は、
チャゲアスのASKAさんが、

2015年は、
女優の高部あいさんが、

覚醒剤取締法違反で逮捕されました。



さらに過去にさかのぼると、

元プロ野球選手の
江夏豊さんや野村貴仁さん、

ミュージシャンの
尾崎豊さんや槇原敬之さん、

俳優の
岩城滉一さんや清水健太郎さん、

タレントの
酒井法子さんや小向美奈子さんが、

やはり、
覚醒剤取締法違反で逮捕されています。



また、大麻取締法違反では、

長渕剛さん、井上陽水さん、にしきのあきらさん、
美川憲一さん、萩原健一さん、勝新太郎さん、他

が過去に逮捕されています。



覚醒剤や大麻は、
高揚感や多幸感をもたらすのだそうですが、

これらへの依存状態になってしまう人が、
なぜ成功した芸能人に多いのでしょうか。



そして、
違法薬物に手を出すことはないにしても、

高揚感をもたらすものへの依存状態に
なってしまうケースは、
僕たちの周りにもよく見られますし、

僕たち自身も、大なり小なり、
そのリスクを抱えています。



そこで今回は、
高揚感をもたらすものに依存したくなる心理
について、考えてみたいと思います。



「万能感」という切り口から話を始めますね。



人は皆、幼児時代には、
「自分が願ったことは何でもかなう」という
万能幻想（万能感）を持っています。

しかし、大人になる過程で、
さまざまな失敗や挫折を繰り返し、

その結果、万能幻想から目覚めて、
現実が思いどおりにならないものであることを
受け容れるようになります。

そしてその過程を通して僕たちは、
「思いどおりにならないことへの耐性」を
獲得するのです。



この万能感を手放していくプロセスは、
心理的に大人になる上で非常に大切なのですが、

そのプロセスを通過するために、僕たちは、

自分の弱さや限界にちゃんと直面し、
等身大の自分（欠点も限界もある不完全な自分）を
受け容れていく必要があります。

そしてこれは、
決して楽なプロセスではありません。



これについて考えるうえで、
マイケル・ジャクソンの話をしたいと思います。

Comments

1. Posted by 心鈴泉 安見   2016年02月06日 02:01

万能を感じることができるものとして、
ゲームがあると思っています。

ゲーム上のキャラクターを通して、
強敵を倒したり、困難な課題（ゲーム上のクエスト）を
クリアーすることで、
なんでもできる自分、を仮想的に感じることができ、
そこで高揚感を感じることができるぶん、
そこに依存する人、というのがいると思っています。

今はスマホで手軽に、どこでも、時間さえあれば、
ものの数秒でその万能幻想あふれる世界に
トリップできます。

ゲームに依存しすぎている人は、
それを手放すことで、ゲームに依存しなければ
埋め合わせることができなかった何か、
と向かい合うことが、
求められてくるのかもしれません。

2. Posted by アイワナ   2016年03月24日 00:05

私は学生時代、学年トップの成績を収め続けることで周囲に一目置かれる存在として数年間過ごしましたが、その経験から万能幻想に執着してしまっていたかもしれません。

マイケルと比べるとまだかわいいレベルですが、自己受容の妨げになっていたのは事実でしょう。

(主に)勉学に関して、自分は一般的な人よりも優れている、いや、いなければならないという思い込みもそこから来ていたのかもしれません。

万能幻想を脱却して、よりいっそう自己受容を深めて行きたいものです。


1さんのゲームに対する考察も今の自分に刺さるものがあり、為になりました。

3. Posted by 野口嘉則   2016年03月24日 11:04

心鈴泉さん
コメントありがとうございます。
たしかにゲームも万能感を味わえるものですよね。
自分と向き合うのを避けるために、依存し過ぎてしまうケースもありそうですね。

アイワナさん
コメントありがとうございます。
この記事を読まれて、ご自分のことを深く見つめ直されたのですね。
おたがい自己受容を深めていきたいものですね。

4. Posted by 和田美枝子   2016年04月27日 21:27

今、日本メンタルヘルス協会のゼミに通っていますが、なかなか自分を変える事ができません。

野口先生の「自分という大地に根差した生き方」の講座前半を動画で拝見してとても解りやすく感動して、必死でノートを取っていました。

私は、５７歳になりますが、子供の頃から本気で物事に取り組んで来なかったように思います。または、直ぐに諦めたりして来ました。その為本当の挫折を味わってないような気がします。
自我の確立が私には出来てないのだと思いました。ゼミでも自分のアイデンティティがわからなくて言えませんでした。

「鏡の法則」を読み、「３つの真実」を拝読中です。自己受容７つのステップの動画も見て学ばせて頂いてます。
ありがとうございます。

5. Posted by 野口嘉則   2016年04月27日 23:04

和田さん、コメントをありがとうございます。

僕の著書を読んでくださっているとのこと、うれしいです。
僕の動画もご覧になっているのですね。

ありがとうございます！

6. Posted by マロ   2016年07月30日 07:37

モヤモヤと解決の方向性が見えない時に検索に 結果を出したくなる心理 と入力するとこちらがヒットし、出会うことができました。非常にわかりやすく読みやすく、自分の中にスムーズに導入され、おかげですっきりとした気持ちに感銘が湧きました。
これからも楽しみにしております^_^
ありがとうございました。

7. Posted by Maiko   2016年09月11日 21:13

こんばんは。Maikoです。
マイケルのファンで、マイケルの記事だったので、大変興味深く読ませていただきました。万能感について、否定はしません。
マイケルの自伝等を読んだことがあるのですが、彼は大変厳しい父親の元で子供の頃から強制的に音楽一色で育ってきたようです。自らの意志で音楽の道に進んだわけではありません。
子供時代を子供らしく生きられなかったことについての苦悩をChildhood という曲の中で歌っています。経験できなかった子供時代の失くし物を取り戻すのが自分の運命だと歌っています。
また、will you be there の中では僕だって人間なんだ！と、周りの求めに対してのやり場のない思いを吐露しています。彼はとても信仰心も厚く、神様に素直に救いを求めています。
彼はあまりにも音楽の才能があり、開花してしまったがために自分の心がいつも置き去りになってしまった人だと思います。
自分の弱さも欠点も、痛いほど知っている人です。受け入れられなかったのではないと思います。
鼻についても大嫌いな父親に似ていたことが原因だと言われています。
死んだ後に公表されたThis is itは、先生の言われるシャドーを含めたありのままの自分を愛するようになった曲だと私は解釈しています。
薬物依存から抜けられなかったのは残念でなりませんが、
Will you be there, childhood, this is itの歌詞を読んでみていただけたら、と思いました。
子供時代に子どもらしく生きることがどれほど大切なことか、マイケルは体現した人のように思います。
今の保育事情をみていると子どもの視点があまりにも少なく、大人の都合だけで決まっていくようで心配でなりません。
長々とすみません。読んでくださってありがとうございました。

8. Posted by 野口嘉則   2016年09月11日 21:31

マロさん、コメントいただき、ありがとうございます！
検索されて、この記事を見つけていただいたのですね。
ご参考になったようで、うれしいです。
今後ともよろしくお願いいたします。


Maikoさん
マイケルのファンでいらっしゃるのですね。
僕が知らなかったことをいろいろ教えていただき、ありがとうございます！
「子供時代に子どもらしく生きることがどれほど大切なことか、マイケルは体現した人のように思います」のお言葉に、なるほど！と思いました。

9. Posted by 國井 一宏   2016年09月15日 23:58

野口さん、いつも大変勉強させていただいてます。今回も学び多く、本当にありがたいです。
有名人の薬物依存などで、もう一つ感じることもあります。それは、自分のdoingのプラス部分を周りから評価されすぎてしまうことによって、beingへの自信が薄れてきてしまう、ということです。これは、野口さんの「大地に根をはる生き方」の講演動画を観て覚えたことですが(笑)
doingに注目されてしまうことで、beingの重要感が薄れる、というのは、間違いないですよね。有名人なんかは、まさにそれで、条件付きの自分しか人に見られず、見せられず、生身の自分を受け容れられない面がありますよね。
それが、逃避に繋がるように感じました。

10. Posted by 野口嘉則   2016年09月16日 13:02

國井さん、コメントいただきありがとうございます！
おっしゃるとおり、人はdoingで高く評価され過ぎることが続くと、beingへの自信を失ってしまう傾向がありますよね。
doingでの評価に振り回されずに、コツコツとbeingを満たしていくことが大切ですね。

11. Posted by no   2016年10月16日 09:56

私はこの記事を、自分の事ではなく、主人のことに当てはまることだとして、読みました。
残念な事に、いま私共夫婦は良い状態ではありません。色々と私の知りえなかった主人の行動の結果、夫婦の関係がおかしくなってしまいました。
私は主人から、「お前が俺の妻失格だ」と言われて、納得しない部分もありながら、自分のようないところを、自分で変えられるところを、変えていこう、という考えのもと、色々苦しんでおりました。もちろん、主人にも改めて欲しいところはあるのですが、まずはそれは不可能だと思い、その思いは捨てるように努力してます。
また、主人の行動が、彼のどういう気持ちや心理からくるものなのか、それを理解して、それに対応したいと思ってました。
なので、今回、この記事を読ませて頂き、主人の心理というものを理解する上でとても参考になりました。
また、同時に、自分自身を責めていたのが少し軽減されました。良くないこととは思いながらも、主人を責めるのでなくまず自分を責めるというスタンスでいるしかなく、それに苦しんでいましたが、その呪縛のようなものがすこし取れました。こころが冷静になれる気がして大変有難く思っております。
まだまだ乗り越えなくてはならないことがおおいのですが、少し助けられて感謝いたします。ありがとうございました。

12. Posted by 野口嘉則   2016年10月16日 15:19

noさん、コメントいただきありがとうございます！
記事を読まれて、ご自分を責めるお気持ちが軽減されたとのこと、記事がお役に立ったようでうれしいです。
ご主人の心理を理解される上でもご参考になったのですね。
今後ともよろしくお願いいたします。

13. Posted by まる   2017年12月06日 02:31

マイケルは、万能感や高揚感を得ようとしたというよりは、
たぶん、寂しさや孤独感を埋めるために、
依存症になっていったのだと私には感じられます。

名声やお金目当てで寄ってくる人達に裏切られて、
人間不信に陥って、孤独で寂しかったんだと思う。

機能不全家族で、子供時代もろくに過ごせず、
アダルトチルドレンだったと思うし、
もう一度、子供時代を生き直す必要があった。
純粋な子供と一緒に自分を育て直す必要があったのだと。

批判に聞こえたら、ごめんなさい。

14. Posted by 直子   2020年06月25日 18:54

私は、幼い頃から学業もスポーツも優等生で、仕事は楽しかったのですが、精神的な病気になってしまった今考えると、ワーカーホリックだったのかもしれません。どこの病院に行っても「原因も治療法もわからない」と言われます。でも治るかも、と今思っています。