最も効果がある健康法

「心の基礎体力を高める３つの方法」の“その１”と“その２”を、前々回
と前回お話ししましたね。

今日は、前回の記事からのつながりで、「笑い」についての情報をお伝えし
ます。
（心の基礎体力を高める方法“その３”は、次回の記事でお教えします）



ノーマン･カズンズという人をご存知ですか？

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ピンチの時ほど○○！

昨日の記事で、 「心の基礎体力を高める３つの方法」の“その１”を
お教えしましたね。

今日は、“その２”をお話します。



私が中学生の時に飼っていた犬は、（←またもや登場！）

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心の基礎工事をしよう！

１３日の記事以降、「心の力を最大限に活用する方法」についてお話し
しています。

今日は、“心の基礎体力を高める方法”をお教えします。



いろいろなスポーツにおいて、“基礎体力”が非常に重要と言われていま
すね。

高い技術を身に付けるためのトレーニングを続けるには、基礎体力とい
う土台が必要です。
そして、身に付けた技術をフルに活かすには、基礎体力は不可欠です。



この基礎体力は、建物を建てるときの基礎工事にたとえることもできます。

高層ビルを建てようと思ったら、高層ビルに対応するだけの強固な基礎工
事が必要です。
その基礎工事をおこたってビルを建て始めると、ビルは建てている途中で
崩れてしまうでしょう。



では、心の基礎体力を高める３つの方法についてお話ししましょう。

私は中学生のころ、飼っていた犬に英語を教えたことがあります。
とても賢い犬でした。

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成功をはかる基準は何？

あなたにとって、人生の成功をはかる基準は何ですか?

今日は、ある特別な理由があって、
「人生の成功をはかる究極の基準」というお話をします。



かつて、米国の起業家向け情報誌「Inc.」誌が、成長企業500社の
ＣＥＯ（最高経営責任者）達に、
「最も影響を受けたビジネス書」のアンケートをしました。

その結果、次の３つの本が最上位に並びました。

・「７つの習慣」
・「はじめの一歩を踏み出そう」
・「ビジョナリーカンパニー２ 飛躍の法則」

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なぜシーザーは船を焼き払ったのか？

筋肉痛から復活した野口です（^_^）

さて今日の話は、昨日の記事に引き続き、
「心の力が最大限に発揮される時（状況）」（パート２）です。

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心の力が最大限に発揮される状況は？

先ほど3日間の旅行から帰ってきました。

ただ今、足が筋肉痛状態です・・・（^_^；



今日は、「心の力が最大限に発揮されるのは、どんな時？どんな状況？」
についてお話します。

前々回の記事で予告した内容ですね。

旅行中に、とても参考になる話を聞いたので、その話も紹介します。

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人生は数式で考えるとうまくいく

おはようございます。

今日は、昨晩読んだ本をご紹介することにします。
その本の著者の大村さんは、あるＭＬでご一緒しているのですが、
この度、発売キャンペーンをされるのです。



昨日の記事で予告した
「心の力が最大限に発揮されるのは、どんな時？どんな状況？」
については、次回の記事に回しますね（^_^）

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できない理由の正体は？ ＆ 出版報告（発売月決定！）

このところ「心の力」についてのお話をしています。

今日も、「できる」という信念を強化するためのお話です。
（それと出版についての経過報告を！）



ある会社に勤めるＡ君が、学生時代の友達のＢ君と、街でばったり会い
ました。
しばらく話していて、Ｂ君が週末起業をしているという話を聞いたＡ君
は、興味を持ちました。

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象はなぜ逃げ出せないのか？

13日以降、「心の力の偉大さ」についての確信が強まる話をいろいろ紹介
しています。

前回の記事の最後には、「できない」と思っているとできなかったことが、
「できる」と思うことでできるようになるという話をしましたね。
（１マイル競技で４分を切る、という話）



さて、あなたにとって、
「本当はできたらいいんだけど、できないかもしれない」と思うことは
ありますか？

あなたの望む人生を実現するためには、何ができるようになったらいい
のでしょうか？

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限界を突破できる心理法則

前回の記事「あなたの息の成分は？」で、心が身体におよぼす力について
お話しましたね。

今日は、心の影響力をさらに幅広くさぐってみましょう。



人の心は、身体だけでなく、その人が人生で出す“結果・成果”にも大きな
影響をあたえます。

まずは前回に引き続いて「身体への影響力」についてのお話を紹介し、さら
に時間があれば（私が眠くならなければ　^_^）、「結果・成果への影響力」
についてもお話しする予定です。

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あなたの息の成分は？・・・驚くべき心の力！

前回の記事「潜在意識の力を最大限に活用する方法」から、心の力の活用
方法についてお話しています。

今日は、心が私たちの身体におよぼす強大な力についてお話します。



まず、ハーバード大学のエルマ・ゲイツ博士が発表した、衝撃的な実
験結果をご紹介します。
（参考：『眼からウロコが落ちる本』<笠巻勝利 著、PHP文庫>を参照）
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潜在意識の力を最大限に活用する方法

１１日の記事以降、自己実現の極意をお教えしてきました。

「時間に追われる身」から「時間の主人」にシフトし、
そして、ライフワークで成功するための極意です。



キーワードは、「今を生きる」。

なぜ「今を生きる」ということが、自己実現の極意なんだと思いますか？

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ライフワークで成功する秘訣とは？

昨日の記事「時間に追われる身から時間の主人に」で、
「今を生きる」という話をしましたね。



この「今を生きる」ということは、

自分のライフワークを見つけて成功するためにも、
とても大切なことなのです。



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時間に追われる身から「時間の主人」に

時間を創り出す「３つの魔法」を３回かけてお教えしましたね。

また、創り出した時間を「何に使うか？」という話も、80:20の法則とし
てお伝えしました。



「何に時間を使うのか」「何が最も重要なことか」を明確にすることは大切
なのですが、それを明確にしても・・・

毎日時間に追われていて、今を楽しむゆとりがなかったらどうでしょう？



ある本では、この状態を「時間の奴隷」と言っていました。
（本の名前は忘れましたが・・・）



今日は、「時間に追われる身」から「時間の主人」にシフトするための話を
したいと思います。

タイムマネジメントの核心とも言えるお話です。

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時間と人間関係を同時に創り出す３つ目の魔法

「ブタの餌、ジャガイモの発芽？時間を創り出す魔法」の記事以降、
時間を創り出す２つの魔法（２つの勇気）を紹介しましたね。

そして、創り出した時間を何に使えばいいかという話も。



おさらいしますと、

１つ目の勇気は、やらない勇気。

２つ目は、断わる勇気でしたね。


今日は、３つ目の勇気です。

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時間を失う最大の原因？「○○れない悲劇」

前回の記事「ブタの餌、ジャガイモの発芽？・・時間を創り出す魔法」
で、“時間を創り出す３つの魔法”の１つ目をお伝えしました。

今日は、２つ目の魔法です。
“２つ目の勇気”と言い換えてもいいですね。



私自身が、莫大な時間を作り出せた魔法です（^_^）

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ブタの餌、ジャガイモの発芽？・・・時間を創り出す魔法

「人生は○で決まる！＆ 私のブログの秘密」という記事以降、
“時間使いの達人”になるためのエッセンスをお伝えしています。

仕事でも成果を出しながら、プライベートでも充実した時間を存分に
楽しむための、タイムマネジメントの極意です。


昨日の記事を読んで、次のように思った人もいるかもしれませんね。

「重要なことに時間を使いたいのはやまやまなんだけど、やらなきゃ
　いけないことに追われていて、時間がないんだよね。
　重要なことに集中する時間がほしいなー。」


そんなことを考えているうちに月日が流れていってしまいそうです。


そこで今日は、強力に時間を創り出す“３つの魔法”をお話します。

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頑張れば結果が出るというわけではありません

前回の記事「人生は○で決まる！＆　私のブログの秘密」の中で、
朝の時間の使い方についてお話しましたね。

その流れで、今日は「時間の使い方（タイムマネイメント）」のお話
をしてみたいと思います。



“時間使いの達人”たちは、仕事で大きな成果を出しながらも、同時に、
プライベートではのんびりと趣味を楽しんたり、家族との休暇を存分に
楽しんだりする時間を持っています。

その秘訣は何なのでしょうか？

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人生は（？）で決まる！

今日のタイトルは、「人生は（？）で決まる！」

この（？）の中に入れる言葉を、ぜひ考えてみて下さい。
一文字でなくてもＯＫですよ。
あなただったら、どんな言葉を入れてみたいですか？



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