書いて自己実現する方法！

前回の記事で、マインドマップについて紹介しました。


今回は、文章を書くときに非常に役立つマインドマップの使い方をお教え
します。

このマインドマップを使うと、文章を書くのがすっご〜く楽になるんです。
私の知人で、マインドマップを使うことで、おもしろいように文章が書け
るようになった人が何人もいます。



実は、私自身も、このブログを書く時に、マインドマップは欠かせないツ
ールになっています。

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混沌とした脳の中の“価値観”を、目に見える形で整理する方法

３回に渡って、「望む将来のイメージを心に描く」というお話をしました。

望む将来のイメージがはっきりと描けると、モチベーションも高まるし、
どのように行動すればいいかも見えてきます。



しかし中には、「将来のイメージが浮かばない」とか「想像するのは苦手」
という方もいると思います。

そこで今回は、“将来のイメージ”とは別の切り口から、充実した人生を
実現する方法をお教えします。

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宝地図とは？

昨日、待ちに待った映画を、家族で見てきました。
「地球交響曲（ガイア・シンフォニー）第５番」です！

１作目から４作目までのすべてが感動的な内容だったので、この５作目に
もすごく期待をして行きました。

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極限状況で真価を発揮する“イメージのパワー”

前回の記事では、ウォルト・ディズニーのお話をしましたね。

私たちは、まず心の世界に描き、そして、描いたものを実現するべく行動
しているのです。



今日は、“心に描くこと”の驚くべきパワーを話します。

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将来を左右する“３つの質問”

私のクライアントさんのお一人が、今日から10日間の休暇を取って、ご家
族でフロリダに発たれました。
（連れてってー・・・（^_^）

フロリダといえば、ディズニー・ワールドがありますね。
今日は、ディズニー・ワールドとウォルト・ディズニーのお話をします。



ウォルト・ディズニーは、フロリダのオーランドに可能な限りの広大な土
地を買い、ディズニー・ワールドの建設に着手しました。

しかし、完成を待たずして、ウォルトは永眠してしまったのです。

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逆転の発想法で自信を取り戻す！

前回の記事「合コンで成功する方法」で、長所伸展法というパワフルな方
法をご紹介しました。
自分の長所にフォーカスし、そこを伸ばしていく方法です。

しかし、なかなか自分の長所を見つけにくい場合もあると思います。



長所を、自分の“良いところ”と考えると、見つけるのが難しい場合もあ
ります。

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合コンで成功する方法？？人生で成功する方法！！

今日はまず、たとえ話から始まります。

仲のいい大学生４人組がいました。
Ａ君とＢ君とＣ君とＤ君です。



彼らは皆、「彼女が欲しい」と思っていました。
そこで彼らは、何回か合コンに参加しました。

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気づきや学びを着実に身につける自己改造法とは？（追加情報あり）

今日、ある顧客企業の社長さんから、メールをいただきました。
許可をいただいたので、少し公開します。

「最近、自分をコントロールすることが楽にできるようになってきました。
家庭でも職場でも、前向きで主体的な言動をできるようになってきたので
す。これは自分でも実感していたのですが、昨日、妻からも経営幹部から
も、同様のことを言われました。」という内容でした。



実は、今から２ヵ月くらい前に、その社長さんから、次のようなことを相
談されたのです。

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真の幸せ、最高の幸せとは？

前回の記事「過去を変えることができた」には、たくさんのコメントをい
ただき、涙がにじむくらい感激しました。
皆さん、ほんとうにありがとうございます！

皆さんからの応援で、勇気１００倍です！

恩返しになるような、お役に立つ本を書きたいと決意しました。



さて、今日の情報は、私自身が衝撃を受けた情報です。

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過去を変えることができた！

昨日の記事で予告しましたように、今日は、「過去を変えることができる」
という話をします。

それから、皆さんに相談というか、お願いしたいこともあります。



「私の過去！そして今！」という記事から２回にわたって、私が対人恐怖
症で悩んでいたころの話をしました。

当時の私は、自分が人間関係で苦しんでいることを、誰にも話しませんで
した。
これを話すことは、「自分は普通の人間じゃない。致命的な欠陥のある人間
だ。」ということを人に明かすことになる、と思っていたからです。
そうなると、私のことを誰も相手にしてくれなくなる、と思い込んでいま
した。

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選択理論心理学の真髄！

今日は、わが家に有志が集まって、選択理論心理学の勉強会をやりました。
日本選択理論心理学会の小田聡さんに、わが家に来ていただいて、とても
楽しくてわかりやすいレクチャーをしていただきました。



選択理論心理学では、私たちがとる行動を４つの要素に分けて説明します。

その４つの要素とは、

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感情に振り回されない“目的本位の生き方”

昨日の記事から、感情に振り回されずに生きるための“森田療法”の話を
しています。

森田療法で、行動的な“目的本位の生き方”が身につきます。


今日は、いくつか具体的な例で、森田療法の応用の仕方を考えてみましょ
う。
あなたの自己実現に、どのように活用できるかを考えてみてください。

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「あるがまま」の極意！

「私の過去！そして今！」という記事以降、私が対人恐怖症を克服するプ
ロセスをお話しています。

前回からの続きです。


私は、大学２年生の秋ごろだったと思いますが、森田療法を知りました。
そのきっかけになったのは、「森田式生活術」という本です。

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運命的な出会い！そして、人生の流れが変わり始めた！

前回の記事で、私が対人恐怖症を克服しようと苦闘したプロセスを話しま
した。

今となっては、宝のような素晴らしい経験だったと思いますが、当時は、
クラブ活動や恋愛などを楽しむ友人たちを横目で見ながら、「自分だけが、
なぜこんな辛い経験をするんだ？」なんて思ってました。

今日は、その続きです。


大学2年生になって、ある本と運命的に出会いました。
私と「潜在意識の法則」の出会いになった本です。

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対人恐怖症を治すための涙ぐましい（？）努力

前回の記事「私の過去、そして今」で、私の高校時代の話を書きました。
対人恐怖症で悩んだ話です。

さて、その後どんなプロセスを経て対人恐怖症を脱したのか・・・。
続きをお話します。

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